Du bør alltid unngå å puste inn stoffer som kan skade helsen, både under arbeid og i fritiden. Hvis du puster inn farlige stoffer, utsetter du deg for en helserisiko som på kort eller lang sikt kan medføre sykdom, invaliditet eller død i en for tidlig alder. Ren luft består av ca. 78 % nitrogen, 21 % oksygen og 1% av forskjellige andre stoffer, bl.a. kulldioksyd (karbondioksyd). Dessuten inneholder uften varierende mengder vanndamp. Alle andre stoffer, som er til stede i den luften du puster inn, er fremmede stoffer, og kalles luftforurensninger.
Hvor farlige de er å puste inn, avhenger av: • hvilket eller hvilke stoffer det er • hvor store mengder som finnes i luften (konsentrasjoner) • over hvor lang tid du er eksponert • din egen kropps motstandsdyktighet
Ovennevnte regler er i prioritert rekkefølge. Først når man har prøvd å finne løsninger angitt i punktene 1-3, og funnet ut at de ikke er tilstrekkelige, kan man gå til punkt 4 og løse problemene ved å bruke riktig type åndedrettsvern. I praksis vil det være mange situasjoner hvor åndedrettsvern er den beste løsningen, enten alene eller som et tillegg til andre løsninger.
Skal man bruke åndedrettsvern, er det en forutsetning at man velger riktig type åndedrettsvern – og at man bruker det korrekt. Man skal velge det utstyret som beskytter tilstrekkelig godt mot de forurensninger som er i arbeidsatmosfæren. Det skal være komfortabelt, og det skal brukes ifølge de instruksjonene bruksanvisningen gir. Det skal alltid følge en bruksanvisning med utstyret, og den skal være på norsk.